妊娠中、そして授乳中に大きくなったバストは、産後・断乳後には一気にしぼみ、垂れてしまいます。
特に母乳育児をして、長い間バストに負担をかけ続けたら、断乳後にはバストは悲しい感じに…
バストが垂れるのはママとしては、誇れる体の変化とも言えます。だけど女性としては、やはり気になるもの。
近頃では出産は30代以降の方も増えています。だから産後のバスト下垂と、加齢によるバスト下垂が同時に起こるため、余計に悩み始める人もが増えているのだとか。
私自身も28歳と34歳で出産をし、2人とも完全母乳で育てた上に、授乳期間がそれぞれ2年！バストが垂れたのは言うまでもありません。
ブラを見直した結果、妊娠前の胸にはまだ完全には戻っていないけど、垂れとハリは少しずつ戻ってきました！
ブラは就寝時用のナイトブラと、寄せて上げるサポート力の高い昼間に使うバストアップブラが必要なんです。
ということでこの記事では、産後・断乳後にバストが垂れて悩んでいるママにオススメのナイトブラを紹介しています。
こんな方におすすめ
- 産後・断乳後にバストが垂れて気にしている
- 産後に胸が小さくなって悲しい
- 産後・断乳後におすすめのナイトブラを知りたい
- 効果があるバストアップの方法を知りたい
目次
産後に効果のあるバストアップの方法
バストアップをするためにはいくつかの方法があります。どれか１つだけを行えばいい、というものではなく、全てが作用しながらバストアップの効果に繋がるもの。だからできることから少しずつ取り入れてみましょう^^
- 早寝早起きなど規則正しい生活習慣
- 栄養バランスの良い食事
- 姿勢を良くする
- 体を冷やさない
- 適度な運動
- ストレスを溜めない
- バストアップマッサージ
- 昼間はサポート力のあるブラを着用
- 寝るときはナイトブラを着用
バストアップ の方法と言っても、ほとんどは健康と美容のために必要な当たり前のことですよね。
食生活や姿勢を良くするのは、誰でも気にしていることだと思いますが、バストにも関係しているのでなおさら気をつけたいところ！
この中でも、バストアップに特に効果があり、即効性があるのはサポート力のあるブラを使うこと。妊娠中と授乳中は、妊婦用や授乳用のブラを使うママが多いと思います。授乳用のブラって、とても楽なものですよね。だから断乳しても、そのまま楽なブラを使い続けてしまうママが多い。
だけど補正力のない楽なブラジャーは、バスト下垂をどんどん悪化させてしまいます！
産後・断乳後は、サポート力のあるバストアップブラを使って、垂れたバストをちゃんと持ち上げましょう。バストアップブラを着用すると、洋服を着た時にも、上半身のシルエットがきれいになり、姿勢もよく見えるようになります！
また、昼間だけでなく、夜は就寝時用のナイトブラを使うと、よりバストアップ効果を感じられます。私は35歳の時に初めてナイトブラを使いましたが、慣れるとバストを固定される感じが心地よくて、ナイトブラなしでは寝にくくなりました。
産後にバストアップをやるべき理由
バストって年齢とともに垂れる運命にあります。出産を経験しなくても、誰でも垂れてしまうものですが、出産、そして授乳を経験するとより一層垂れやすくなってしまうのです！！！
産後にバストが垂れやすくなる理由は、一度膨らんだ風船がしぼむとシワシワになるのと一緒。バストも妊娠中・授乳期に一度大きくなったのに、断乳した後には一気に元に戻って皮膚がシワシワになり、バストがふにゃふにゃになってしまう。
弾力がなくなるから余計に垂れやすくなる...ということなんですね。
産後・断乳度の昼間に使うバストアップブラのおすすめはこれ！
昼間に使うサポートブラのおすすめは、断然これです！きちっとサポートして、垂れたバストをぐっと持ち上げてくれるのに、苦しくない！
このブラはナイトブラとして売られていて、ノンワイヤーなので、ワイヤーのきついブラは苦手な方にもおすすめです。
上向きで谷間くっきりバストを実現！
| メーカー | 株式会社イッティ |
|---|---|
| パッド | 取り外し可 |
| ストラップ | アジャスター有り |
| 素材 | 身生地：ポリエステル100% レース：ナイロン90%、ポリウレタン10% パワーネット：ポリエステル88%、ポリウレタン12% |
| お揃いのショーツ | なし |
| 価格 | 単品：4,512円 3枚セット：1枚3,609円 4枚セット：1枚3,384円 5枚セット：1枚3,158円 |
| 送料 | 2枚セットから送料無料 |
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ボリューム実感！上向きバストを作るエレアリーナイトブラ▶︎
昼間に使うのがおすすめ！
エレアリーナイトブラは一応ナイトブラとして販売されていますが、24時間使える商品です。
私はナイトブラと昼用のブラは使い分けていますが、このブラは昼用として使うのがおすすめ。
なぜなら、カップの形がちょっと浅いデザインだから。
私は昼間は綺麗な谷間が欲しいのでエレアリーナイトブラ、夜はすっぽりとバストを包み込んで、保湿力を高めてくれるナイトブラ、というふうに使い分けています。
産後の垂れたバストでもくっきり谷間ができる！
強力なリフトアップが得意なこのブラは、ノンワイヤーだけど、つけるだけで授乳で垂れてしまったバストでも谷間ができます。
今まで使ってたブラはなんだったんだ？？というくらい、くっきりと谷間ができるのでびっくりしました。
私は断乳後にBカップになりましたが、エレアリーナイトブラを使うと谷間ができて、小ぶりな胸でもふっくらとしたバストになれるんです！
ちゃんと谷間はできるけど、決して分厚いパッドが入っているわけではありません。
谷間ができるかどうかは、ブラ自体の設計によるのだとか。ブラの形状って大事なんですね〜！
補正力が高いのに苦しくない！
補正力はバッチリなのに、長時間つけていても苦しくないのは、この幅広の肩紐と、脇高設計になっているベルトのおかげです。ここが太いほどバストを寄せて上げる効果が高いし、苦しくならないんです。
どんなに補正力が高くてもつけていて苦しかったら、使うのが嫌になっちゃいます。だから付け心地は超重要。
バストの高さがアップ&自然に姿勢がよくなる
バストトップの高さはとても目立つって知っていますか？バストトップが低い位置だと、疲れて見えたり老けた印象を与えるんです。
ブラで寄せてあげて、バストトップの高さを高くキープしましょう!
産後に老けたね...と言われないために！
産後に老けることを気にしているママが多いと思いますが、バストトップの高さが低いと老ける印象を与えてしまいます。
バストトップの高さが高いだけで、若々しくて元気な印象になるんです。だから産後は、より下着選びを気をつけた方がいい！
小さい子供がいるからと言って、「ちょっとお疲れ気味...？」と思われるのはショックですよね。
でもバストトップの高さは、ブラを変えるだけで改善できるので、今すぐ改善しちゃおう^^/
付けるだけで痩せて見える
このブラを使い始めた時、何人かの友達に「痩せた？」と言われました。実際には体重は変わっていなかったのですが、痩せて見えたらしいんです。
そう、このブラをつけると、脇と背中の脂肪がスッキリするので、痩せて見えるのです！
産後は何かと体型が気になるので、賢く高性能なアイテムを使って、スタイルアップを目指しています^^
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産後に使うべきナイトブラのおすすめはこれ！
次に夜、お風呂上がりから寝るときにに使うナイトブラのおすすめをご紹介します。
上記で紹介した導-MICHIBIKI-を夜に使うのもOKなのですが、私は別のナイトブラを使用中です。
夜は寝ている間に、ものすごい負担がバストにかかっているって知っていましたか？
寝ている間の胸は、押しつぶされたり、横に流れたりして、形が崩れやすいんです！！！だからハリを失ったバストでナイトブラを使わないのは、かなり危険行為なんだとか...だから絶対にナイトブラを使ったほうがいいんです。
私が断乳後に使用して、胸のハリが復活したと感じることができた、おすすめのナイトブラはこちらViageビューティアップナイトブラです。
Viageビューティアップナイトブラはバストをすっぽり包んで付け心地がいい♩
ナイトブラはいろんな種類が発売されていますが、一番胸をすっぽりと覆ってくれるのはこのブラでした。しかも付け心地も優しい。
寝ている間はバストがかなり動くので、バスト全体を覆う形状でないと、しっかりとバストをサポートできないん！だからViageビューティアップナイトブラのような形状だと安心です。
「ナイトブラはずれる」という悩みをよく聞くけど、私はViageビューティアップナイトブラでずれたことはありません^^
脇の下が幅広の設計になっていて、バストが横流れするのをしっかりと防ぐ！
バストアップ系のブラを買うなら、絶対に脇の下が幅広のものがおすすめです！
なぜならここが幅広のおかげで、バストの脂肪が背中や脇の下に流れるのを防げるし、余分な脂肪をしっかりと寄せてあげられるから^^
つけて寝るだけで睡眠の質が上がる
寝ている間に負担がかからないように、肩紐は太め。タグも一切使われていないし、肌がチクチクしない生地にこだわるなど、睡眠を邪魔しない配慮がなされています^^
「ナイトブラを使った方が睡眠の質が上がった」という意見をよく耳にしますが、私もそうでした！バストをしっかりと保護すると寝返りで起きにくくなるんです。
Viageビューティアップナイトブラをお得に買おう！
Viageビューティアップナイトブラは1枚2,980円。買いやすいお値段だと思います^^
しかも今なら、洗濯ネットとランジェリーミストがプレゼントでついてくるし、お得なのです！
＼今ならお得／
送料無料＋洗濯ネット＋ランジェリーミストが付いてくる！
着るだけで大きくきれいに。Viageビューティアップナイトブラ▶︎
垂れたバストも産後・断乳後に復活できる！バストアップブラ・ナイトブラの効果
バストアップブラ・ナイトブラの効果
●姿勢が良くなった！
●痩せた？と聞かれる
●バストの形がきれいになった
●ナイトブラを使い始めて睡眠が深くなった
私はバストアップブラを使い始めたら、明らかに垂れたバストの形が変わりました。バストは大きさよりも形の方が大事とも言われていて、形がきれいだと小ぶりでもバランスが良く見えるのだそうです。
断乳後にバストのサイズを測ったところ、妊娠前と変わっていませんでした。だけどバスト上部が削げたような形に変化したため、サイズダウンしたように見えています。この形はどれほど戻るのかわかりませんが、今のところはバストアップブラを使えば丸みが出て、垂れたようには見えないので、良しとしています！
歳をとると、バストは垂れて左右に離れていくので、それはバストアップブラを使ってなるべく止めたいと思っています。
またバスト周りの保湿も重要です！これは妊娠で伸びたお腹の皮膚にも言えることですが、伸びた皮膚がキレイに早く元に戻るためには保湿が欠かせないのです。
妊娠中は、お腹の保湿はしていましたが、バストケアを始めてからはバストとデコルテも保湿するようにしました。そしたら、1ヶ月ほどでバストの無くなったハリは少し復活！保湿って大切ですね。
授乳ブラのおすすめを紹介中！
おすすめの授乳ブラ。逆に使いにくいブラとは？▶︎
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