授乳期にこそ飲もう！母乳に良いことだらけのノンカフェインたんぽぽコーヒー、たんぽぽ茶。

投稿日：2018年12月3日更新日：2019年2月18日

「授乳期だけど美味しいお茶が飲みたい」「たんぽぽコーヒーって美味しいの？」とお考えのママに。

カフェインを摂り過ぎてはいけない授乳期にも、おいしいお茶を飲みたいですよね。ノンカフェインのハーブティーはいろんな種類がありますが、たんぽぽ茶は母乳育児ととても相性が良いことをご存知ですか？

私が出産したときに入院した病院では、おやつと一緒にたんぽぽ茶が出ていました。そのとき初めてたんぽぽ茶を飲みましたが、とても美味しいし飲みやすかったので、退院後は家でいつも飲めるように常備しています。
この記事では、美味しくて、かつママにも赤ちゃんにもおすすめのたんぽぽ茶を紹介しています。

「たんぽぽ茶」と「たんぽぽコーヒー」の違いとは？

結論から言うと「たんぽぽ茶」と「たんぽぽコーヒー」は同じものだと考えてOK！

たんぽぽの根を乾燥して焙煎したたんぽぽ茶。たんぽぽコーヒーと呼ばれることもあり、どちらも作り方は同じです。商品によっては、根だけでなく葉や茎も入っているものもあります。

コーヒーのような風味がすることからたんぽぽコーヒーと呼ぶ商品もありますが、コーヒーと違ってカフェインは入っていないノンカフェインティーです。また、コーヒーのような苦味もありません。

たんぽぽ茶には豊富な栄養素が含まれていて、血の巡りが良くなることから母乳や冷えに良いとされ、最近では妊娠中から飲み始めるママが多く、人気が出てきています。

また、以下のような理由から先輩ママの間では評判です！

たんぽぽ茶はノンカフェインで、カロリーも0。カフェインの量を気にしながら飲む量を考える必要もないし、ノンカロリーなので産後太りを気にしているママにも安心です。

たんぽぽ茶は産婦人科や助産師さんもママの体に良いことから勧めていて、妊娠中から飲める安心なお茶として有名になりました。

たんぽぽ茶と聞くと、道端に咲いている黄色いお花のたんぽぽを思い浮かべ「いったいどんな味なの？」と不安になる方も多いようですが、味はいたって飲みやすく癖が少なくて香ばしい麦茶のようです。飲みやすく飽きないので、妊娠中から飲み始め、小さいお子さんと一緒に飲み続けるママが多いんです。